Una patologia al femminile, ma da non trascurare anche per “lui”: l'osteoporosi. “L’attività fisica ha un ruolo importante già in età giovanile- sottolinea Maria Gabriella Schettino, Specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa e docente presso Università degli Studi di Salerno- perché concorre a formare nuovo tessuto osseo e, in particolar modo nella donna, permette di arrivare all’età della menopausa con uno scheletro più forte, riflessi pronti, equilibrio e coordinazione che riducono il rischio di fratture. L’attività fisica apporta un beneficio soprattutto nei punti di sollecitazione dell’osso interessato dal movimento e tale pressione, legata alla forza di gravità e alle contrazioni muscolari, è un potente stimolo per la formazione dell’osso stesso. Ecco perché sono da preferire attività fisiche ‘in carico’ come camminare, correre, fare ginnastica, ma anche il ballo, piuttosto che sport eseguiti in assenza di gravità come, ad esempio, il nuoto".

*Ha collaborato Andrea Conte