Ci sono molti modi per essere buoni genitori, ma per la psicologa Jean Twenge esiste una sola regola non negoziabile che dovrebbe valere per tutte le famiglie: nessun dispositivo elettronico in camera da letto durante la notte. Una scelta semplice ma decisiva per tutelare il sonno e la salute mentale dei ragazzi, sempre più vulnerabili agli effetti di smartphone e social media.
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