Finalmente sappiamo come cambia la nostra concentrazione quando digiuniamo: non è come pensavamo

Uno dei dubbi più comuni sul digiuno intermittente riguarda il timore di possibili effetti negativi sulla concentrazione e il livello di attenzione. I risultati del più ampio studio condotto in materia sembra però suggerire che almeno per quanto riguarda gli adulti quasi sempre questa convinzione è infondata.
Continua a leggere